Należy zdawać sobie sprawę, że bardzo trudnym zadaniem będzie uzyskanie szczupłej sylwetki bez szybkiego metabolizmu. Można również zaobserwować, że z roku na rok coraz więcej osób narzeka na nieprawidłowo pracujący organizm. Świetnym rozwiązaniem jest przerzucenie się na niskokaloryczny makaron konjac. Jak wiadomo każda osoba ma swoje własne tempo metabolizmu,...
Zdrowa żywność – gdzie kupować?
Półki sklepowe uginają się od różnego rodzaju produktów spożywczych. Nie brakuje warzyw, owoców, gotowych mieszanek, pieczywa, słodyczy i wędlin. Większość sklepów, nawet tych mniejszych, pozwala na zrobienie kompletnych zakupów w jednym miejscu. Jednym z wyróżniających się stoisk bywa stoisko ze “zdrową żywnością”. Jak to? Czy to oznacza, że pozostałe...
Czy wybielanie zębów w domu jest skuteczne?
Zęby wyrastają idealnie białe, ale przez lata tracą swój blask i stają się żółte, co nie wygląda estetycznie. Dla wielu z nas jest to problem, który odbiera nam chęć do uśmiechu. W związku z tym szukamy sposobu na skuteczne wybielanie zębów. Poradzimy sobie z tym sami czy musimy szukać...
Jak zamawiać w sklepie spożywczym online? Wyjaśniamy krok po kroku
Każdy z nas robi zakupy spożywcze i każdy ma na nie swój sposób. Niektórzy robią je codziennie, inni robią je rzadziej kupując zapas na cały tydzień lub nawet miesiąc. Każdy z tych sposobów ma swoje zalety – kupując codziennie wybieramy tylko te produkty, których potrzebujemy i mniej marnujemy; kupując...
Jak dbać o układ krążenia?
Często kłopoty zdrowotne mają swoje źródło w słabym krążeniu. Problem ten nasila się szczególnie latem, gdy dotknięte nim osoby narzekają na opuchnięte i bolące nogi. Jak rozpoznać, że mamy problemy z krążeniem? Jak sobie z tym radzić? Czy warto stosować polecane leki? Czy Detramax przyniesie ulgę? Oznaki słabego krążenia....
Jesteś opiekunem na koloniach wakacyjnych? Sprawdź, o czym musisz pamiętać pracując z dziećmi
Jeśli wpadł nam do głowy pomysł, by w wakacje popracować jako wychowawca na koloniach, musimy wiedzieć, na co się decydujemy. Przede wszystkim sprawdźmy, jakie będą warunki pobytu i jakie zajęcia będziemy prowadzić. Jakie cechy powinien mieć dobry opiekun? O czym trzeba pamiętać, by praca była przyjemna? Kto nadaje się...
Jak dobrze wybrać szkolenie
Oferta szkoleń, wykładów i warsztatów jest ogromna. Niezależnie od tego czy szukamy dla siebie indywidualnie czy dla pracowników firmy. Prowadzący szkolenia wychodzą naprzeciw oczekiwaniom i stale wzbogacają formę zajęć. Jak zatem wybrać najodpowiedniejsze szkolenie? Na co warto zwrócić uwagę? Najważniejszą kwestią przy wyborze szkolenia powinna być aktualna potrzeba. W...
Kreatywność i fantazja – jak obudzić je w dziecku?
Kto z nas poświęca swojemu dziecku tyle czasu ile powinien? We współczesnym świecie znaczna część obowiązków wychowawczych przejmuje Internet i telewizja. Jest też oczywiście szkoła i rówieśnicy, a gdzieś pomiędzy jeszcze My – rodzice. Nic na to nie poradzimy, ale wtedy, gdy mały człowiek dopiero uczy się świata, jest...
Jak zacząć prowadzić bloga będąc mamą?
Masz pasję. Masz pomysł, a przy okazji smykałkę do pisania. Interesujesz się blogowaniem, chciałabyś dzielić się swoim hobby z innymi – więcej – potrafisz i lubisz to robić. Być może nawet umiałabyś uwiecznić to na zdjęciach? To chyba pierwsze sygnały, że nadszedł czas, by założyć bloga. Boisz się? Nie...
3 pomysły na szybki obiad do pracy
Gdy nadchodzi termin zakończenia projektu, nadgodziny stają się normą, a ostatnią rzeczą, o której myślisz po pracy jest przygotowanie obiadu na następny dzień. Sięgnij więc po dania gotowe, garmażerka jest bowiem świetną alternatywą dla domowego posiłku. Nie wierzysz? Przetestuj nasze przepisy! Lekki obiad dla łasucha Gdy koledzy z biurka...